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Online-Zertifikatskurs

Mindfulness in der Arbeitswelt

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Inhalt

Schöne neue Arbeitswelt. In Zeiten immer komplexer werdender Anforderungen stehen Arbeitnehmende, Führungskräfte und Selbstständige vor der Aufgabe, ihren Arbeitsalltag effektiv zu strukturieren. Viele erfolgreiche große und kleinere Organisationen setzen dabei auf das Konzept der mindfulness bzw. Achtsamkeit. Was bedeutet es konkret, achtsam am Arbeitsplatz zu sein? 

Man kreiert Inseln der Ruhe, um so neue Perspektiven auf bestehende Herausforderungen entwickeln zu können. Ergebnisse sind zum Beispiel effektiver strukturierte Aufgaben, produktiver gemanagte Entscheidungsprozesse und eine neu gestaltete Kommunikation.

In diesem Kurs erhalten Sie konkrete Strategien für einen produktiven und gleichzeitig gelassenen Arbeitsalltag. Sie lernen u.a., sich selbst besser wahrzunehmen, Ihre Aufmerksamkeit dahin zu lenken, wo sie gebraucht wird, Prioritäten zu setzen u.v.m.